Alguna vez han ido a una clase de ballet? Bueh, yo voy desde los diez años. Normalmente, se compone de tres partes:
Primero, llegas y haces ejercicios para los tobillos (con el fin de evitar lesiones como la mía), luego empieza el acondicionamiento físico: abdominales, lumbares, dorsales y todas las odiosas -ares/ales que se les ocurran.
Después, te agarras de una barra y empiezan los ejercicios de ballet propiamente dichos: más fortalecimiento de tobillos, aparte de ser bonitos e ir con la música, tienen finalidades básicas: fuerza para rotar, sostener y levantar, balance (equilibrio) en todas las posibilidades más hacer tuyo aquel estilo propio del ballet clásico.
Por último esta el centro, ya sin barra, es la hora de bailar: pirouttes, saltos, coreografías, diagonales... en fin.
Mi pregunta es, cómo voy a sostenerme en una pierna, girar tres veces, caer sin tambalearme, si hoy en terapia, para subir un escalón me tocó agarrarme de la puerta, la pared, y al soltar un punto de apoyo, ví estrellas?
Primero, llegas y haces ejercicios para los tobillos (con el fin de evitar lesiones como la mía), luego empieza el acondicionamiento físico: abdominales, lumbares, dorsales y todas las odiosas -ares/ales que se les ocurran.
Después, te agarras de una barra y empiezan los ejercicios de ballet propiamente dichos: más fortalecimiento de tobillos, aparte de ser bonitos e ir con la música, tienen finalidades básicas: fuerza para rotar, sostener y levantar, balance (equilibrio) en todas las posibilidades más hacer tuyo aquel estilo propio del ballet clásico.
Por último esta el centro, ya sin barra, es la hora de bailar: pirouttes, saltos, coreografías, diagonales... en fin.
Mi pregunta es, cómo voy a sostenerme en una pierna, girar tres veces, caer sin tambalearme, si hoy en terapia, para subir un escalón me tocó agarrarme de la puerta, la pared, y al soltar un punto de apoyo, ví estrellas?
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NOTA: Después de escribir esto pienso, si esto es así, dónde bailo por mero gusto..... creo que no podría dejar mi vida a merced de un mal paso.
NOTA: Después de escribir esto pienso, si esto es así, dónde bailo por mero gusto..... creo que no podría dejar mi vida a merced de un mal paso.
3 comentarios:
Ánimo, ánimo!!! Es una terapia más... pero el tiempo lo cura casi todo. Paciencia y fuerza, te quiero!!!
Una pregunta parecida me hice yo el día que observe mi pie izquierdo inflamado, morado y sin posibilidad de mover siquiera el dedo chiquito. Es muy extraño hacer fuerza para mover un dedo y ves que el dedo no te hace caso.
Pero ya ves, todo pasa y volví a escalar, y a todo, a pesar de los pronósticos.
Vos sos una guerrera. :)
ya pasaste por eso pequeña, vas a lograrlo... ánimo, un abrazo
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